Unter diesem Sammelbegriff werden die verschiedensten alternativen Methoden zur Behandlung von chronischen und akuten Schmerzen zusammengefasst.

 

Im klassischen Sinne bedeutet dies auch, soweit als möglich auf schulmedizinische Schmerzmittel zu verzichten.

 

In der modernen Schmerztherapie allerdings werden oftmals alternative und schulmedizinische Ansätze kombiniert.

 

Der akut auftretende Schmerz dient vor allem als ein Warnsignal.

Er macht deutlich, dass etwas nicht stimmt.

Er ist zeitlich limitiert und will uns auffordern, genauer hinzuschauen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

 

Ein wichtiger Aspekt der Behandlung akuter Schmerzen ist das Auffinden und die Behandlung der Ursache.

 

Dass beispielsweise bei Rückenschmerzen aufgrund eines verschobenen und blockierten Wirbels eben diese Blockade beseitigt werden muss, dürfte einleuchten.

Mit Beseitigung der Ursache sollte auch die Schmerzsymptomatik verschwinden. Tut sie dies nicht, ist es ein wichtiger diagnostischer Hinweis auf eine noch tiefer liegende Ursache.

 

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist eine möglichst frühzeitige Behandlung des Schmerzes mit analgetischen Maßnahmen.

Neben den im Folgenden besprochenen alternativen Therapiemethoden kommt hier auch eine Behandlung mit schulmedizinischen Schmerzmitteln in Betracht.

Aufgrund der möglichen Nebenwirkungen sollte diese selbstverständlich therapeutisch begleitet werden.

 

Der Körper kann Schmerzzustände regelrecht „lernen“.

 

 

Werden Schmerzen nicht ausreichend behandelt, so führt dies zu Veränderungen im Nervensystem.

 

Dadurch führen Schmerzreize bei wiederholtem Auftreten zu einer Herabsetzung der Schmerzschwelle und damit zu einem andauernden und intensiven Schmerzerleben.

 

 

Weitere Probleme, vor allem bei Rückenschmerzen, ergeben sich daraus, dass viele Betroffene sich hier übertrieben schonen. In Kombination mit einer Nicht-Behandlung der Schmerzen führt diese Schonung oftmals dazu, dass die Muskulatur geschwächt wird und der Schmerz sich verschlimmert.

 

Mit der Schonung geht meist auch ein sozialer Rückzug einher, so dass teilweise psychische Faktoren dazu kommen, die das Schmerzgeschehen weiter aufrechterhalten.

Aber auch ohne sozialen Rückzug führen andauernde Schmerzen zu psychischen Veränderungen. Diese wiederum verstärken im Anschluss den Schmerz, ein sehr unangenehmer Kreislauf entsteht.

 

Und zu guter Letzt kann auch das Gegenteil von Schonung und Rückzug, nämlich die dauernde Überforderung die Chronifizierung von Schmerzen fördern.

 

Von chronischem Schmerz spricht man, wenn der Schmerz länger bestehen bleibt. Je nach Definition ist hier länger als drei bis zwölf Monate gemeint.

 

Er hat seine Warnfunktion verloren und wird als eigenständiges Krankheitsbild behandelt.

 

Meist haben chronische Schmerzen nicht eine sondern mehrere Ursachen.

Zum ursächlichen Akutschmerz gesellen sich bei den meisten PatientInnen im Laufe ihrer Schmerzgeschichte nach und nach emotionale und soziale Faktoren hinzu.

 

Eine reine Beseitigung der Ursache des ehemaligen Akutschmerz reicht deshalb in den meisten Fällen nicht mehr als alleinige Maßnahme aus.

 

Hier ist eine umfassende, multimodale Therapie von Nöten, die den Mensch in seiner Gesamtheit erfasst und therapieübergreifend arbeitet.

 

Die Schmerztherapie ist ein typisches Anwendungsgebiet von Akupunktur und traditioneller chinesischer Medizin.

 

Akupunktur wurde hier nicht nur zur Behandlung von Schmerzen sondern auch zur Anästhesie bei operativen Eingriffen eingesetzt.

 

Klassisch geht man davon aus, dass Schmerz durch Stagnation im Körper entsteht. Diese Stagnation oder Blockade kann sich auf die Lebensenergie Qi in den Meridianen aber auch auf das Blut oder eine Blockade beispielsweise durch Kälte beziehen.

Diese Stockungen sollen durch die Nadelung, aber auch durch andere Verfahren der chinesischen Medizin wie Wärmetherapie, Massage oder Bewegungstherapie gelöst werden.

 

Nach moderner wissenschaftlicher Meinung gehört die Akupunktur zu den sogenannten gegenirritativen Maßnahmen. Das bedeutet, dass die durch die Nadelung ausgelösten Reize den Schmerzimpuls überlagern können.

 

Zur Wirksamkeit der Akupunktur gibt es klinische Studien.

 

Dies sind beispielsweise

 

• die Wirbelsäulentherapie nach Dorn-Breuss

• die verschiedenen Massagetechniken

• die Chiropraktik

• die Osteopathie

 

 

 

Diese dienen vor allem der Beseitigung der Schmerzursache.

 

 

 

 

So werden beispielsweise mit der Wirbelsäulentherapie nach Dorn-Breuss Unterschiede in den Beinlängen sowie Fehlstellungen der Wirbel und Gelenke auf sanfte Art und Weise korrigiert.

 

Mittels verschiedener Massagetechniken können Muskulatur und Bindegewebe gelockert werden. Die Durchblutung wird gesteigert, der Gewebestoffwechsel verbessert und der Mensch entspannt sich.

Dies kann sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken und den Schmerz reduzieren.

 

Hier geht es vor allem darum, die Bewegungsabläufe und Körperhaltung der PatientInnen zu analysieren.

 

 

Um vorliegende Fehlbelastungen zu korrigieren ist es wichtig, dass verkürzte Muskeln wieder gedehnt und geschwächte Muskeln gestärkt werden.

 

 

 

Wichtig: Fehlhaltungen können sowohl in Fehlstellungen der Knochen oder Gelenke als auch in Verkürzungen oder Schwächungen der Muskulatur begründet sein.

Egal, was die Ursache ist, ein Problem der knöchernen Strukturen wie Wirbelsäule oder Gelenken kann über einen längeren Zeitraum hinweg auch immer eine Verkürzung oder Schwächung der Muskulatur nach sich ziehen oder umgekehrt.

Deswegen sollten immer alle Aspekte des Bewegungsapparates angeschaut und bei der Therapie berücksichtigt werden.

 

Die Bewegungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Therapie chronischer Schmerzen.

 

Von großer Bedeutung ist es hier, eine Bewegungs- oder Sportart zu finden, die der Patientin/dem Patient Spaß macht und deshalb als angenehm empfunden wird.

 

Wie auch beim gesunden Mensch schwankt beim Schmerzpatient die Leistungsfähigkeit von Tag zu Tag. Art und Dauer der Belastung müssen daher flexibel angepasst werden.

 

Allgemein empfehlenswerte Sportarten sind die eher sanften Sportarten wie Wandern, Nordic Walking, Schwimmen, Wassergymnastik und Aquajogging sowie Radfahren.

 

Von vielen Patientinnen und Patienten werden auch die fernöstlichen Bewegungslehren wie Qi Gong, Tai Chi oder Yoga als wohltuend empfunden.

Hier wird oft auch den psychischen Aspekten der Gesundheit besonderes Augenmerk geschenkt.

 

Achten Sie aber gerade als Mensch mit Schmerzen oder Fehlhaltungen darauf, dass Sie eine Trainerin/einen Trainer finden, der geschult ist im Umgang mit gesundheitlichen Problemen.

 

 

Die medizinische Hypnose hilft auf drei Arten.

 

• Zum einen ist es möglich, mittels Trancetechniken das Schmerzgeschehen direkt im Gehirn zu beeinflussen. Aus diesem Grund ist die medizinische Hypnose sogar zur Schmerzabschaltung bei Operationen oder beim Zahnarzt gebräuchlich.

 

• Andererseits helfen Techniken der Hypnotherapie dabei herauszufinden, ob der Schmerz psychische Ursachen hat oder auch, auf welche seelischen Ungleichgewichte uns der Schmerz hinweisen möchte. Sollten innere Anspannung, Ängste, zu hohe Erwartungen an uns selbst oder ähnliches der Erkrankung zugrunde liegen, so lassen sich diese mit der medizinischen Hypnose behandeln.

 

• Und zu guter Letzt helfen die Techniken der Hypnosetherapie auch dabei, sich von den Schmerzen zu distanzieren und so erst einmal einen neuen Handlungsfreiraum zu erhalten.

 

 

In der Hypnosetherapie wird sowohl mit analytischen Werkzeugen als auch mit Atem-, Meditations- und Imaginationstechniken gearbeitet.

 

Ist aus der Hypnosetherapie entstanden und ist quasi eine Form der Selbsthypnose.

 

Durch Autosuggestionen wird vor allem die für die Schmerzreduktion wichtige Entspannung gefördert.