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Yoga für Schwangere

Auf vielfachen Wunsch ehemaliger Teilnehmerinnen des "normalen" Frauenyogakurses entstand der Kurs "Yoga für Schwangere".

 

Der Yoga in der Schwangerschaft unterscheidet sich von anderen Yogastilen durch die bewusste Auswahl der Übungen (Asanas) im Hinblick auf eine gute und sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf eine möglichst entspannte und leichte Geburt.

Hierbei ist die Stärkung des Körpers genauso wichtig wie das Erlernen und Üben von Loslassen und Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers.

 

 

Besonderes Augenmerk wird auch auf die Einbeziehung des Babies gelegt, beispielsweise bei den Atemübungen und während der Meditation. So soll bewusst die Mutter-Kind-Bindung bereits vorgeburtlich gestärkt und unterstützt werden. 

 

Neben den klassischen Elementen des Schwangerenyogas fließen auch Inspirationen aus HypnoBirthing und Spinning Babies® in die Kursstunden mit ein.

Termine

 

Der Kurs "Yoga in der Schwangerschaft" findet statt donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr.

 

 

 

 

 

 

Die Termine im zweiten Halbjahr 2018 sind:

  • 05./12. Juli sowie Montag, 16. Juli, am Montag wieder von 17.00 - 18.30 Uhr
  • (Urlaubspause)
  • 9./16./23./30. August
  • 6./13./20./27. September
  • 4./11. sowie Montag, 15.10. (am Montag von 17.00 - 18.30 Uhr)
  • Aufgrund einer Weiterbildung Pause bis Ende Oktober
  • 8./15./22./29. November
  • 6./13./20. Dezember

 

Vor der ersten Kursstunde meldet Euch bitte telefonisch oder per Mail bei mir an.

Da der Kursraum nicht unbegrenzt Platz bietet, kann ich auch immer nur eine gewisse Anzahl an 5er- und 10er-Karten verkaufen.

Preise

  • Einzeltermin: 15,- €
  • 5er-Karte: 70,- €
  • 10er-Karte: 130,- €

 

Ein Probetermin kostet ebenfalls 15,- €. Wird direkt nach der Probestunde (also am selben Datum) eine 5er oder 10er-Karte gekauft, gibts die Probestunde geschenkt.

 

Die Bezahlung erfolgt bar oder per Kartenzahlung.


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© Julia Eusemann - Heilpraktikerin